Mariusz987
Chrapanie jest częstą dolegliwością ludzi. Nasila się wraz z wiekiem. Mężczyźni po 70. roku życia -->ponad 80%. Kobiety po 70. roku życia -->ponad 70%.
Chrapanie to wynik wibracji miękkich częsci gardła. Podczas snu wiotczeją wszystkie mięśnie. Także mięśnie nasady języka i gardła, szczególnie przy ułożeniu na plecach. Zapada się wówczas język i dochodzi do częściowej niedrożności dróg oddechowych. W konsekwencji wdech wymaga dużego wysiłku, a podniebienie wraz z języczkiem i miękkie części gardła wibrują.
W przypadku chwilowej niemożności "przebicia się" powietrza przez rozluźnione tkanki, mówimy o bezdechu sennym, który przerywa chrapanie. Spada wówczas ilość tlenu we krwi, a wzrasta natomiast ciśnienie tętnicze. Śpiący człowiek zaczyna się dusić. Następuje spłycenie snu i może doprowadzić do przebudzenia się. Człowiek w ciągu dnia odczuwa zmęczenie i ma kłopoty z koncentracją. Bezdechowi sennemu sprzyja nadwaga, nadciśnienie, oraz wiek. Grupą ryzyka są mężczyźni po 40. roku życia.
Tłuszcz odkłada się w tkankach miękkich gardła i szyji. Nadwaga sprzyja więc zaburzeniom oddechowym. Dla ludzi mających problemy z nadwagą i otyłością, spanie w pozycji na wznak nasila zaburzenia oddechowe.
CHRAPANIE MOŻE POJAWIAĆ SIĘ:
1. W czasie infekcji górnych dróg oddechowych (okresowo)
2. Przy obrzęku śluzówki nosa na skutek kataru siennego (okresowo)
Medycyna zna przypadki dziedziczenia skłonności do wiotkości tkanek gardła. Istnieje bowiem rodzinna predyspozycja do chrapania. Wymagane jest badanie laryngologiczne do określenia przyczyny chrapania i występujących w czasie snu zaburzeń oddechowych.
LECZENIE CHIRURGICZNE (w uzasadnionych przypadkach):
1. Usunięcie przerośniętych migdałków
2. Korekta skrzywionej przegrody nosowej
3. Usunięcie polipów nosa.
Czasami konieczna jest plastyka podniebienia, języczka i gardła.
DOMOWE SPOSOBY NA LIKWIDACJĘ CHRAPANIA:
-->wszyć w piżamę na plecach piłkę tenisową (wymuszenie pozycji bocznej)
Najbardziej chrapie się leżąc na wznak.
APARATY ORTODONTYCZNE:
stosowanie z dobrym efektem, nawet przy niezbyt intensywnym chrapaniu --> zapobieganie zapadaniu się języka i cofaniu się żuchwy.
PROBLEM ZDROWOTNY:
- mniej wartościowy sen, przerywany bezdechem -->brak pełnego wypoczynku,
-mniej wydajna praca -->kierowcy mogą zapadać w krótkotrwały sen podczas jazdy samochodem,
-zmniejszenie aktywności seksualnej,
-kłopoty z nauką i koncentracją chrapiących dzieci.
LECZENIE:
1. Higieniczny tryb życia, pozbycie się zbędnych kilogramów, unikanie nadmiaru alkoholu i obfitych posiłków przed snem.
2. Dokładna diagnostyka.
- Warszawa /
- Wrocław /
- Katowice / specjalistyczne ośrodki, zajmujące się zaburzeniami
- Kraków / oddychania podczas snu
- Poznań /
Problemem tym zajmują się otolaryngolodzy, pulmonolodzy, lekarze chorób wewnętrznych.
CIEKAWOSTKA:
rekord w chrapaniu - 92 dB (niewiele mniej, niż startujący odrzutowiec i sporo więcej, niż praca młotu pneumatycznego.
__________________________________
Dzięki za lekturę
POZDRO
Chrapanie to wynik wibracji miękkich częsci gardła. Podczas snu wiotczeją wszystkie mięśnie. Także mięśnie nasady języka i gardła, szczególnie przy ułożeniu na plecach. Zapada się wówczas język i dochodzi do częściowej niedrożności dróg oddechowych. W konsekwencji wdech wymaga dużego wysiłku, a podniebienie wraz z języczkiem i miękkie części gardła wibrują.
W przypadku chwilowej niemożności "przebicia się" powietrza przez rozluźnione tkanki, mówimy o bezdechu sennym, który przerywa chrapanie. Spada wówczas ilość tlenu we krwi, a wzrasta natomiast ciśnienie tętnicze. Śpiący człowiek zaczyna się dusić. Następuje spłycenie snu i może doprowadzić do przebudzenia się. Człowiek w ciągu dnia odczuwa zmęczenie i ma kłopoty z koncentracją. Bezdechowi sennemu sprzyja nadwaga, nadciśnienie, oraz wiek. Grupą ryzyka są mężczyźni po 40. roku życia.
Tłuszcz odkłada się w tkankach miękkich gardła i szyji. Nadwaga sprzyja więc zaburzeniom oddechowym. Dla ludzi mających problemy z nadwagą i otyłością, spanie w pozycji na wznak nasila zaburzenia oddechowe.
CHRAPANIE MOŻE POJAWIAĆ SIĘ:
1. W czasie infekcji górnych dróg oddechowych (okresowo)
2. Przy obrzęku śluzówki nosa na skutek kataru siennego (okresowo)
Medycyna zna przypadki dziedziczenia skłonności do wiotkości tkanek gardła. Istnieje bowiem rodzinna predyspozycja do chrapania. Wymagane jest badanie laryngologiczne do określenia przyczyny chrapania i występujących w czasie snu zaburzeń oddechowych.
LECZENIE CHIRURGICZNE (w uzasadnionych przypadkach):
1. Usunięcie przerośniętych migdałków
2. Korekta skrzywionej przegrody nosowej
3. Usunięcie polipów nosa.
Czasami konieczna jest plastyka podniebienia, języczka i gardła.
DOMOWE SPOSOBY NA LIKWIDACJĘ CHRAPANIA:
-->wszyć w piżamę na plecach piłkę tenisową (wymuszenie pozycji bocznej)
Najbardziej chrapie się leżąc na wznak.
APARATY ORTODONTYCZNE:
stosowanie z dobrym efektem, nawet przy niezbyt intensywnym chrapaniu --> zapobieganie zapadaniu się języka i cofaniu się żuchwy.
PROBLEM ZDROWOTNY:
- mniej wartościowy sen, przerywany bezdechem -->brak pełnego wypoczynku,
-mniej wydajna praca -->kierowcy mogą zapadać w krótkotrwały sen podczas jazdy samochodem,
-zmniejszenie aktywności seksualnej,
-kłopoty z nauką i koncentracją chrapiących dzieci.
LECZENIE:
1. Higieniczny tryb życia, pozbycie się zbędnych kilogramów, unikanie nadmiaru alkoholu i obfitych posiłków przed snem.
2. Dokładna diagnostyka.
- Warszawa /
- Wrocław /
- Katowice / specjalistyczne ośrodki, zajmujące się zaburzeniami
- Kraków / oddychania podczas snu
- Poznań /
Problemem tym zajmują się otolaryngolodzy, pulmonolodzy, lekarze chorób wewnętrznych.
CIEKAWOSTKA:
rekord w chrapaniu - 92 dB (niewiele mniej, niż startujący odrzutowiec i sporo więcej, niż praca młotu pneumatycznego.
__________________________________
Dzięki za lekturę
POZDRO
- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy? 
+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.
Krzysztof Piekarz
Maniek87
Anonim
donJAZYResko
