"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."
...
Napisał(a)
witam moze ktos mi powie jak robic odpowiednia rozgrzewke przed treningem dodam ze jestem po ciezkiej kontuzji obciazenia stawu obojczykowego i ma pstrykanie w barkach i jeszcze czasami pobolewa ale to juz trwa 2 lata i mam prosbe zeby ktos powiedzial co jak i ile odnoscie rozgrzewki no i o treningu mniej wiecej jak powiennien wygladac po takim powrocie.z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no człowieku ja z powodu barkow mam teraz juz chyba ze trzy a moze 4 tygodnie przerwy i mi juz psycha siadął zupełnie a bary cały czas bola
czasami az sie płakac chce ale coz
a co do pytania to nie moge suminnej odpowiedzi udzielic bo sam sie borykam z problemammi i jeszcze rozwiazania problemu nie znalazłem
pamietaj o ty zeby dobrze rozciagnac stawy
troche jest o tym w atlasie
pozatym wpisz w wyszukiwarke rozgrzewka i juz
jest tego mnostwo
nawet gdzies miałem w zakładkach taki fajny artykuł ale nie moge znalezc;(
no i oczywiscie zaczynasz od poczatku act
czasami az sie płakac chce ale coz
a co do pytania to nie moge suminnej odpowiedzi udzielic bo sam sie borykam z problemammi i jeszcze rozwiazania problemu nie znalazłem
pamietaj o ty zeby dobrze rozciagnac stawy
troche jest o tym w atlasie
pozatym wpisz w wyszukiwarke rozgrzewka i juz
jest tego mnostwo
nawet gdzies miałem w zakładkach taki fajny artykuł ale nie moge znalezc;(
no i oczywiscie zaczynasz od poczatku act
Polecane artykuły