...
Napisał(a)
Soczewica czerwona (nasiona suche) niemoge znalesc w tabelach tego jakie to ma stezenie (IG) dobre bedzie na diete redukcyjnom? i w jakich porcjach sobie wydzielac czesto to mozna jesc np jak jem gracham z pomidorem to takie + 50g przy kazdym posilku niezaszkodzi? oczywiscie z kalkulatorem w ręku wszystkie kalorie ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mysle ze ok 50. Mozesz dodac czasami, ale nie do kazdego posilku, bez przesady. Bialka z niej tez za bardzo nie bierz pod uwage.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
50 to maks, może też mieć 20. Nikt Ci tego niestety nie powie.
A dlaczego ma nie brać pod uwagę białka? Organizm jakoś wyczuwa różnicę między aminokwasami z soczewicy i mięsa?
A dlaczego ma nie brać pod uwagę białka? Organizm jakoś wyczuwa różnicę między aminokwasami z soczewicy i mięsa?
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
tak bo jest to roslinne białko i się nie wchłania całe to tak samo jak byś powiedział czy organizm czyczuwa czy to 10ml oleju rzepakowego czy 10ml oliwy , czy 10gram makaronu czy 10 gram marchwi , jest różnica ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
"Za bardzo", troche moze wziac Soczewica ma bardzo duzo bialka i dlatego nie chcem zeby wliczal. Znam takie przypadki ze ludzie jedli 150g soczewicy i nic do tego bo uwazali ze bedzie ok 35g bialka i to wystarczy.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły