...
Napisał(a)
siemka mam 17lat 170cm i 50kg trenuje break-dance i potrzebuje pomocy...mam dosyc bycia chudym i wogole..potrzebuje nabrac masy najlepiej miesniowej poniewaz tancze break-dance nie moge zbyt duzo przytyc bo bedzie to uciazliwe ale chce lepiej wygladac i nabrac sily....chce byc dobrze zbydowany ale tak zeby to nie przeszkadzalo mi w tanczeniu....zwracam sie z prozba o to aby ktos pomogl mi ulozyc diete i trening bo wogole nie wiem jak mam trenowac.....pomozcie mi prosze:P:P dziki z gory
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czyli nie masz zadnego stazu treningowego???
proponuje ACT
proponuje ACT
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
znaczy sie chodze na silownie i trenuje tak jak mi sie chce(przewaznie klatke i rece)czyli nie mam zadnego stazu a co to jest te ACT?? mozesz mi jasniej wytlumaczyc:P odkad chodze na silownie to przyszla mi sila znacznie ale masa wogole ani troche
...
Napisał(a)
czloeku...poczytaj, poszukaj, zainteresuj sie.... tu znajdziesz wszystko ( na sfd) wystarczy poszukac...
powoli do przodu...
...
Napisał(a)
funkacja szukaj jest w prawym gornym rogu,
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
daodalem ten temat poniewaz jestem nowy na tym forum i wogole dopiero zaczynam przeczytalem wlasnie artykuly dotyczace treningow ogolnorozwojowych i wydaja sie byc niezle wiec zaczne trenowac tak jak jest tam napisane dzieki za doradzenie
...
Napisał(a)
nie ma spr.od tego tu jestesmy.
POWODZENIA!!!
POWODZENIA!!!
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
zalezy mi najbardziej na tym zeby miec silne rece bo potrzebuje tego do break-dance.polecisz mi jakis szczegolny trening na rece i klatke???z gory dzieki
Polecane artykuły