anytram111
Witam
Mam takie pytanie.Otoz nie wiem czy ten trening na miesnie brzucha https://www.sfd.pl/temat194872-strona1/ mozna nazwac treningiem silowym...? Bo w sumie nie jest on jakis bardzo meczacy...Dodaje do tego jeszcze jakies cwiczenia na nogi i poslady( przysiady , wymachy itp) ale nadal nie wiem czy mozna go nazwac silowy. Bo przy takim lekkim , to musi byc ten posilek przedtreningowy? w sumie to nie wiem jaka jest definicja Treningu silowego. NIe chodze na silownie i chce cwiczyc w domu. jutro moze bede miala jakies hantelki. I tak mysle...co z tego ulozyc zeby byl to jednak trening silowy..
O jej
chyba sie wyglupilam tymi pytaniami , ale kto pyta nie bladzi Po prostu w tej dziedzinie jestem zielona..
Mam takie pytanie.Otoz nie wiem czy ten trening na miesnie brzucha https://www.sfd.pl/temat194872-strona1/ mozna nazwac treningiem silowym...? Bo w sumie nie jest on jakis bardzo meczacy...Dodaje do tego jeszcze jakies cwiczenia na nogi i poslady( przysiady , wymachy itp) ale nadal nie wiem czy mozna go nazwac silowy. Bo przy takim lekkim , to musi byc ten posilek przedtreningowy? w sumie to nie wiem jaka jest definicja Treningu silowego. NIe chodze na silownie i chce cwiczyc w domu. jutro moze bede miala jakies hantelki. I tak mysle...co z tego ulozyc zeby byl to jednak trening silowy..
O jej
chyba sie wyglupilam tymi pytaniami , ale kto pyta nie bladzi Po prostu w tej dziedzinie jestem zielona..
Krzysztof Piekarz
coraMietka
