Szacuny
1
Napisanych postów
39
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6896
Nie wiedziałem do jakiego działu to dac wiec dałem tu
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=26 Na tej stronie przeczytałem ze Ronnie Coleman cyt.
"Coleman od lat stosuje te same łączenia grup mięśniowych, te same ćwiczenia i tę samą liczbę serii i powtórzeń, ciągle zwiększając tylko ciężar zakładany na sztangę i sztangielki." W każdej gazecie można przeczytać, że cwiczenia trzeba zmieniać i urozmaicać treningi aby pobudzić mięśnie do rozwoju. Powiedzcie co o tym sadzicie, że Coleman doszedł do takich osiagnięć stosując jeden stały trening od lat.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
nie wierz w takie pierd.ły.
zresztą Coleman i reszta zawodowców trenuje inaczej niż mówi.
coż może cię obchodzić ich trening jako zastosowanie w praktyce dla kogokolwiek, mozna to traktować jako ciekawostkę tylko i wyłącznie.
my mamy swoje plany a Coleman i "spółka" swoje.
jak chcesz sobie ułożyc plan to raczej zaglądnij do postów podwieszonych, potem spytaj w razie wiekszych wątpliwości i wszystko oki.
nie masz sie co sugerować tym zagadnieniem które przedstawiłeś- chyba że chcesz zostać Arnoldem, albo Dorianem, albo nawet wynaturzonym Colemanem- zresztą kto tak naprawdę wie co oni teraz wyprawiają...?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Tylko Coleman mógłby powiedzieć czy to prawda, a jak znam życie to ludzie opowiadają bzdury. Dodatkowo na takiej "suplementacji" jaką ma Coleman, podejrzewam, że mógłby wcale nie ćwiczyć
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!
Szacuny
3
Napisanych postów
835
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7989
A po co zmieniać ćwiczenia skoro siła rośnie? Zmiana treningu jest potrzebna wówczas, gdy mamy zastój, a skoro Coleman ciągle robił postepy to nie musiał zmieniać.