VinnieVega
Mam pytani do moderatorow. Napisałem posta w dziale testy i jeden z uzytkownikow zwrocil mi uwage ze to iezgodne z regulaminem. Chodzi o to gdzie pwinno sie przeniesc ten temat? Oto tresc:
"Witam,
zaczne od początku czyli od siebie ;)
Wiek: 18 Lat (Rocznkowo 19)
Staż: 3 Lata
Wzrost: 183 Cm
Waga: 90 Kg
Suplementacja: Pierwszy Raz
Teraz o celach, do których dąże ;) Oczywiście przyrost masy mięśniowej przy jak najmniejszym zdobyciu tkanki tłuszczowej. Nadmieniam iż pierwszy raz ładuje w siebie odżywki co więcej pierwszy rok na siłowni spędziłem na zrzucaniu zbędnej wagi - schudłem z 97 kg do 76kg i dopiero wtedy zacząłem dbac o to aby utyć w tym pozytywnym znaczeniu tak więc mam skłonności do tycia.
Czego użyłem?
MULTIPOWER POWDER CREATINE 500G - 89zł
OLIMP KRE-ALKALYN 1500MG (3 LISTKI) - 27zł
BIOGENIX PRO LONGATUM 2300G - 149zł
TREC MASS XXL 750G - 34zł
OLIMP TOP MASS 3000G - 130zł (Na Cykl Zużyłem Tylko Połowę Opakowania)
Jak Tego Użyłem?
MULTIPOWER POWDER CREATINE - 2x dziennie czubata łyżeczka na czczo i po treningu (teoretycznie po 5gr ale starczyło na równe 29 dni więc łyżeczka musi mieć więcej niż 5g.
OLIMP KRE-ALKALYN 1500MG - 1 tabletka na czczo oraz 2 przed treningiem (w dni nietreningowe po poludniu) - zakupiłem gdyż multipower skonczył się po 29 dniach a chciałem cykl przedłużyć do 6 tygodni a jest to jedyny produkt który można łatwo podzielic tak abym mogł zakupić porcję na 2 tygodnie.
BIOGENIX PRO LONGATUM 2300G - 1 porcja rano; 1 porcja od 30 do 60 min po treningu; 1 porcja przed snem.
TREC MASS XXL 750G - Zakupiony po tym jak skończyło się Pro Longatum Na Ostre Doładowanie - dawkowanie jak na opakowaniu więc szybko poszedł.
OLIMP TOP MASS 3000G - zakupiony po MASS XXL na koncówke cyklu (mniej weglowodanów gdyż zacząłem sie przerażać brzuszkiem który stał się pełniejszy na MASS XXL - 50gram na czczo i 50 gram po treningu w dni nietreningowe druga porcja pomiedzy poslkami.
Wymiary Przed Rozpoczęciem Suplementacji:
Klata: 110cm
Biceps Prawy: 38cm
Biceps Lewy: 37cm
Obwód Brzuszka: 86-87-92 Odpowiednio góra-środek-dól brzuszka
Wymiary Po Zakończeniu Suplementacji:
Klata: 113cd
Biceps Prawy: 39,5cm
Biceps Lewy: 38,7cm
Obwód Brzuszka: 91,5-87-92
Dieta?
Oczywiście mnóstwo węglowodanów i białka - pod konic ograniczyłem węglowodany zarówno w odżywkach jak i jedzeniu ze względów brzuszkoych.
Mój Trening?
4x w tygodniu typowo na mase układany przeze mnie. Moge zamieścić na życzenie. Na każdym treningu brzuszki - w polowie cyklu dorzuciłem 6 Weidera ze strachu przed wielkim brzuszkiem.
Efekt?
Zadowalający - Przyrosty są - brzuszek udało sie zachować w stosunkowo nienaruszonym stanie gdyż po cyklu MASS XXL zacząłem dodatkoo ćwiczyc 6 Weidera - Znacznie pomogła. Zaznaczam że to moja pierwsza suplementacja.
W ostatnim tygodniu cyklu zacząłem brać HMB MEGA CAPS ale nie jest to konieczne. Jestem już 2 tygodnie po cyklu więc sądze, że efekty zostaną.
Wnioski?
Uważam że suplementacja dobrana dobrze ale można darować sobie PRO LONGATUM oraz MULTIPOWERA i zakupić produkty zastępcze z tańszych firm. Ja kupiłem te 2 rzeczy na początku gdyż uwierzyłem sprzedawcy na słowo - poźniej szastałem kasą już rozsądniej ;)
Mam Nadzieje, że ten post pomoże mnij doświadczonym ode mnie i pozwoli oszczędzić kase takim jak ja :)"
"Witam,
zaczne od początku czyli od siebie ;)
Wiek: 18 Lat (Rocznkowo 19)
Staż: 3 Lata
Wzrost: 183 Cm
Waga: 90 Kg
Suplementacja: Pierwszy Raz
Teraz o celach, do których dąże ;) Oczywiście przyrost masy mięśniowej przy jak najmniejszym zdobyciu tkanki tłuszczowej. Nadmieniam iż pierwszy raz ładuje w siebie odżywki co więcej pierwszy rok na siłowni spędziłem na zrzucaniu zbędnej wagi - schudłem z 97 kg do 76kg i dopiero wtedy zacząłem dbac o to aby utyć w tym pozytywnym znaczeniu tak więc mam skłonności do tycia.
Czego użyłem?
MULTIPOWER POWDER CREATINE 500G - 89zł
OLIMP KRE-ALKALYN 1500MG (3 LISTKI) - 27zł
BIOGENIX PRO LONGATUM 2300G - 149zł
TREC MASS XXL 750G - 34zł
OLIMP TOP MASS 3000G - 130zł (Na Cykl Zużyłem Tylko Połowę Opakowania)
Jak Tego Użyłem?
MULTIPOWER POWDER CREATINE - 2x dziennie czubata łyżeczka na czczo i po treningu (teoretycznie po 5gr ale starczyło na równe 29 dni więc łyżeczka musi mieć więcej niż 5g.
OLIMP KRE-ALKALYN 1500MG - 1 tabletka na czczo oraz 2 przed treningiem (w dni nietreningowe po poludniu) - zakupiłem gdyż multipower skonczył się po 29 dniach a chciałem cykl przedłużyć do 6 tygodni a jest to jedyny produkt który można łatwo podzielic tak abym mogł zakupić porcję na 2 tygodnie.
BIOGENIX PRO LONGATUM 2300G - 1 porcja rano; 1 porcja od 30 do 60 min po treningu; 1 porcja przed snem.
TREC MASS XXL 750G - Zakupiony po tym jak skończyło się Pro Longatum Na Ostre Doładowanie - dawkowanie jak na opakowaniu więc szybko poszedł.
OLIMP TOP MASS 3000G - zakupiony po MASS XXL na koncówke cyklu (mniej weglowodanów gdyż zacząłem sie przerażać brzuszkiem który stał się pełniejszy na MASS XXL - 50gram na czczo i 50 gram po treningu w dni nietreningowe druga porcja pomiedzy poslkami.
Wymiary Przed Rozpoczęciem Suplementacji:
Klata: 110cm
Biceps Prawy: 38cm
Biceps Lewy: 37cm
Obwód Brzuszka: 86-87-92 Odpowiednio góra-środek-dól brzuszka
Wymiary Po Zakończeniu Suplementacji:
Klata: 113cd
Biceps Prawy: 39,5cm
Biceps Lewy: 38,7cm
Obwód Brzuszka: 91,5-87-92
Dieta?
Oczywiście mnóstwo węglowodanów i białka - pod konic ograniczyłem węglowodany zarówno w odżywkach jak i jedzeniu ze względów brzuszkoych.
Mój Trening?
4x w tygodniu typowo na mase układany przeze mnie. Moge zamieścić na życzenie. Na każdym treningu brzuszki - w polowie cyklu dorzuciłem 6 Weidera ze strachu przed wielkim brzuszkiem.
Efekt?
Zadowalający - Przyrosty są - brzuszek udało sie zachować w stosunkowo nienaruszonym stanie gdyż po cyklu MASS XXL zacząłem dodatkoo ćwiczyc 6 Weidera - Znacznie pomogła. Zaznaczam że to moja pierwsza suplementacja.
W ostatnim tygodniu cyklu zacząłem brać HMB MEGA CAPS ale nie jest to konieczne. Jestem już 2 tygodnie po cyklu więc sądze, że efekty zostaną.
Wnioski?
Uważam że suplementacja dobrana dobrze ale można darować sobie PRO LONGATUM oraz MULTIPOWERA i zakupić produkty zastępcze z tańszych firm. Ja kupiłem te 2 rzeczy na początku gdyż uwierzyłem sprzedawcy na słowo - poźniej szastałem kasą już rozsądniej ;)
Mam Nadzieje, że ten post pomoże mnij doświadczonym ode mnie i pozwoli oszczędzić kase takim jak ja :)"
Throw Away Your Fear !!!
Krzysztof Piekarz
Banan
