Wytrzymałość, a Kre-Alkalyn

Witam.Na początku chcę podziękować panu Darkowi za ostatnią odpowiedż na posta a chodziło o suplementacje w sportach wytrzymałościowych -zimowych.Dodam że ciągle stosuje się do tych zaleceń i jest naprawde ok.Mam pytanie czy do glutaminy aminokwasów prostych złożonych carbo l-karnityny i izotoników moge dodać kre alkalyn i jak go stosować w systemie treningowym 7x w tygodniu + 3x po południu.Czy nie przybiore na wadze?Pozdrawiam

2,5g ka przed treningiem...

Witam.

gdyby porownac efekty po KA a Cell Pump, ktory byl by lepszy? nie mogle sie doczytac na forum. Interesuje mnie ogolny efekt

jest tak wiele czynnikow warunkujacych przy kazdym z tych supli skutecznosc ze herezja byloby napisanie o wyzszosci jednego nad drugim...
jedyny fakt jest taki ze oba sa dobre i dobrze wykorzystane, z dobrym zapleczem dietetycznym i treningowym przyniosa swietne wyniki...

trudno cokolwiek porownywac
gdyz skutecznosc suplemnwtow nie zalezy tylk ood nich (wlsciwie to maly %)
glownie od diety treningu mozliwosci itp

ale odpowiadajac na pytanie
w teorii ze skladu KO zdecydowanie lepszy
w zyciu ??
trudno zgadywac
jesli sa pieniadze to KO bedzie doskoanalym produktem

sluchajcie mam do dyspozycji:

KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi.

PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....