<<<NieCH MoC I SIła Będą z Wami>>
...
Napisał(a)
No WItam:)tak SObie Cwicze od 3 tygodni i mam Plan ułozony ze na wszystko Wychodzi progresja:) Poniedzialek Klata Biceps Brzuch Sroda Barki Plecy brzuch Piatek Triceps Przedramie i brzuch ;) Czy to dobre jest mniej Wiecej:? mam 184 cm wzrostu waga 79 i to chyba na tyle:)Klata 100 ostatnio mierzylem:P biceps 34 :) Prosze o jakiej inne propozycje;)chcialbym tez Powiedziec Ze zalezy mi na tym Zeby miec Sily sporo i Fajnie wygladac:)tak po równo:)Z GOry Dzieki:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- BARDZO PROSZE POWIEDZIEĆ CZY TEN PROGRAM JEST DOBRY DLA POCZATKUJĄCEGO (CHODZE 1MIES.
- trening dla poczatkujacego - czy dobry?
- Czy to dobry plan treningowy dla poczatkujacego?
- Serdeczna prosba o jakis dobry plan treningowy na mase.
- jakis dobry planik poprosze ;-)
- KTO MOZE MI PODAC JAKIS DOBRY ROZKŁAD CWICZEN?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skorzystaj z wyszukiwarki
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
plan slaby w szczegolnosci piatek
jak wyzej skozystaj najpierw z wyszukiwarki
jak wyzej skozystaj najpierw z wyszukiwarki
...
Napisał(a)
hmmm W sumie Najwazniejsze Klata I biceps ibrzuch wiec z Piatkiem Moge se Laytowo Zrobic nie:) a Co niby mam wpisac w wyszukiwarce??
<<<NieCH MoC I SIła Będą z Wami>>
...
Napisał(a)
hmm no tak To duzo sie nie dowiedzialem:)
<<<NieCH MoC I SIła Będą z Wami>>
...
Napisał(a)
ja bym proponowal klate i biceps robic w poniedzialki srody i piatki
...
Napisał(a)
Tak Pewnie SUper mi to Ogólnorozwojówka;/Wes sie nie wypowiadaj jak masz ******ły pisac;/
<<<NieCH MoC I SIła Będą z Wami>>
Poprzedni temat
5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.
Następny temat
jaka dieta i cwiczenia by schudnac??
Polecane artykuły