A oto moj cykl ktory zamierzam zrobic tuz po zakonczeniu wakacji
1) bazowa odzyweczka to ANIMAL STAK 2
2) Gainer Mass XXL 3kg + 1kg = 4kg
3) Witaminy multi pack 36
4) Aminokwasy tutaj nie wiem jakie wybrac moze ktos mi poradzi ? ja chce wybrac albo Z treca aminokwasy Bcaa albo UNIVERSAL Uni-Liver 500tab
5) kreatyna CREATINE FC micronized 200mesh 250kaps. + 150kaps.
do tego bedzie jeszcze dieta ale uloze ja w tygodniu i tez rzuce do oceny
Teraz jak to bede bral w dzien treningowy amino + gainer 50g x 3 porcje dziennie wiec 150g dziennie + vitaminki +animal stak jedna paczka przed treningiem
po tym cyklu na podtrzymanie bede bral kreatyne i amino
Prosze o rady i ocene
Pozdrawiam