Nie umiem sobie bez was poradzic, Prosze pomozcie....

Tyle juz sie pytalem na tym forum, lecz musze sie zwrocic o pomoc, gdyz sam poleglem.

Otóż mam do dyspozycji 250 do 270 zl max, chciałbym zrobic cykl na masę aby przytyc z 3-4 kg czystej masy i sile, lecz nie bardzo wiem jakie odzywki kupic, Zastanawialem sie nad mass xxl, i reactor pro 3, albo hyperfusion, Nie sugerujcie sie tym tylko mi powiedzcie co za to mozna kupic aby przytyc troszke kg czystej masy. Nie chce brac zadnej kreatyny mono, bo bralem juz 2razy i za kazdym razem zlatywala ze mnie woda wiec to troche****owo na psychike dziala . Co do mojej diety wiem ze jest bardzo wazna no ale ogolnie nie mam diety, tzn wiem ile mam spozywac no ale z kasa jest jak wszedzie wiec zjadam to co jest w lodowce serki białe ,żółte) wegle to typu ryz, makaron
czasem jakis kotlecik, jogurciki. Kiedys jechalem na diecie i przytylem owszem bylem zadowolony ale wyplate wpierdzielilem w diete :( Nom dobra nie przynudzam dalej
Moj starz to 1,5 roku na profesionalnej silowni,potem pol roku przerwy i i potem silownia u kolegi lawka, gryfy proste lamane, hantle i wyciag spoko jest. 184 cm wzrostu i 76 kg, nie wiem co jeszcze dodam ze jak chodzilem na silke na profesion. wazylem 85kg nom ale troszke mi spadlo.

Najlepiej by bylo jakbys kase wlozyl w diete na mase. Bylyby najlepsze efekty, ew mozesz dokupic ostrowie jak cienko z kasa.

na moje oko to zrob sobie tak: cell pump(w proszku jest wiec nei ma nic do lykania) do tego tauryne (aby lepiej przyswajac kreatyne) do tego bialko. Powinno wyjsc jakies: 220 zł. na bank po tym przytyjesz ale zabralbym sie za to dopiero w zimie poniewaz wynika z tego ze masz bardzo dobry metabolizm i szybko wszystko spalasz przyzbieraj jeszcze kasy do zimy i dokup sobie jakiegos mocnego pobudzacza (ale to tak na marginesie).
narazie rob diete masowke (wiem ze ciezko to wytrzymac ale masowka jest lzejsza od odchudzajacej ).
tak wiec za odzywki bierz sie zima a narazie dieta i bardzo dobry trening na mase i powinno byc wszystko OK.
pzdr.

https://www.sfd.pl/temat183005/  Tutaj masz cos o diecie. Przeczytaj. A co do odzywek i supli, proponowalbym tez Cell Pumpa. Do tego jakies gainery,bialko, to czego Ci brakuje w diecie. Tauryny nie musisz brac bo jest w CP.

kupuj szybko cell pump od muscle power na allegro bo daja tauryne GRATIS
a co do zawartosci w tauryny w cell pumpie to jest ona znikoma warto miec wiec 2 zapas!!

zainwestuj w diete, do uzupełnienia braków w niej gainer/białko/carbo

No chory nie bede nic kupowal a allegro, daj spokoj to wielke gowno jest.


A ktoś jeszcze , jeszcze jakies opinie ??

tomek w cp ilość tauryny jest wystarczajaca kolejny zwolennik im wiecej tym lepiej...

Jesli sprzedawca jest pewny to mozna kupowac.

ja na allegro nie kupuje, pewniej czuje sie kupując w sklepie, a co do tego zestawu to bedzie git bo tauryne można zostawić na następny cykl jeżeli będzie potrzebna

No dobra czyli czego sie trzymac w koncu 1. Mass XXL + białeczko na noc 2. Cell pump i mass xxl?? tyle ze jedna puch nie starczy mi CP