TSE Moge wziąść?

Witam wszystkich, mam do was pytanie. Cwicze juz rok, jest dość przy kości, ciałka mi nie brakuje i wlasnie chcial bym pozbyć sie tego nadmiaru. Czy moge wziasc tse?

diete sobie uluz...
a po 2 aeroby to robisz jakies??

tak mozesz ale zalezy to wszystko od wieku.
osobiscie nie polecam tse bo aby byly jakies konkretne wyniki powinno sie lykac 6-9 kapsulek. Lepiej kup sobie jakiegos lepszego i mocniejszego spalacza.
JA ci polecam dynamatize dyma burn extreme. Mocy spalacz do tego dieta aeroby i bedzie git. na brzuch rob a6w sam jestem w 30 dniu i juz widac kratke

Diete, nie mam takiej ulozonej profesjonalnie, mam ustaloną tylko tak zeby liczba kalorii byla o 300 mniejsza niz powinna byc, wiek to 16 lat, aeroby jazda na rowerze i bieganie.

Tak jak napisal tomek1991 zamierzam robic a6w, tak jak napisalem wczesniej diete mam taka ze mam o 300 kalorii mniej, jezdze na rowerze, biegam, i jakiego polecacie mi spalacza? mam 16 lat, i przydalo by sie zrzucic troche ciałka.

o 300 kcal???? <lol> nie rozsmieszaj mnie bo zaraz pekne 300 kcal moj boze. Poczytaj o dietach minimum przy diecie redukcyjnej to 500 kcal a ja sam mam ubytek prawie 900 kcal do tego omega 3 i jest ok
Aeroby jakie takie to ok ale jak mozesz to wloz do tego basen jeszcze i bedzie ok. a6w sobie rob.
PAMIETAJ ODZYWKI SA ZAWSZE NA KONCU KOLEJNOSC JEST TAKA: DIETA, AEROBY, TRENING, WYPOCZYNEK, SUPLE(ODZYWKI).
ale jak juz chcesz to ja obstawiam dalej dynamatize dyma burn extreme bardzo dobry spalacz
pzdr

no sam bym chetnie korzystal z basenu niestety w mojej miescinie nie ma basenu, ale postaram sie pojezdzic troche do sasiedniego miasta.

tomek:
1 Braleś TSE?
2 Stosowałeś kiedyś dietę redukcyjną?
Ja tak i mogę stwierdzić, ze pi******sz jak mały Kaziu po dużym piwie.

tomek klania sie dzial odzywianie.. po co mu tak gadasz.. chlopak pewno objadal sie a teraz obetnie o 900 kcal od zapotrzebowania i bedzie mdlal na ulicy 300-400 bedzie ok a co do supli to na poczatku latwo schudnac na samej diecie i cwiczeniach nie trac kasy na tse narazie mowie ci sam wiem po sobie ze nie jest to takie super wspomaganie chudnij zdrowo, powoli bez utraty miesni

Dzieki czyli zaczynamy odchudzanie :), jua zaczelem wykonywac a6w, i wskakuje na rowerek i do silowni trzeba xD