no wiec, na silce jest taka suwnica ze sie wypycha ciezar do gory i na tym cwicze ale mozna tez poprzekladac ze sie robi przysiady.
no i czym sie roznia te cwiczenia, w sensie co na co idzie :P
czy na przysiadach tez uzywa sie setek kg czy mniej?
tak mnie to ostatnio zastanowilo