El_Crack
Czesc wszystkim
Dzisiaj wlasnie dostalem scrocha i tighta i wlasnie nie wiem od czego zaczac ja mysle aby najpierw zaczac od tighta przez pierwszy tydzien 1x3kaps dziennie w drugim tyg 2x3kaps dziennie tylko nie wiem kiedy wlonczyc scrocha.
1. tabletka 6.30 tighta rano na czczo 30 mnie przed posilkiem
2. tabletka 13.00 1h przed posilkiem
3. tabletka 17.oo 1h przed aerobami lub silownia ( w jeden dzien robie aeroby w drugi silownia)
czy moze zamiast o 13 brac 1 tabletke przed snem razem z odzywka bialkowa co o tym sadzicie
oczysiwcie dieta redukcyjna jest:D
pozdrawiam wszystkich:)
Dzisiaj wlasnie dostalem scrocha i tighta i wlasnie nie wiem od czego zaczac ja mysle aby najpierw zaczac od tighta przez pierwszy tydzien 1x3kaps dziennie w drugim tyg 2x3kaps dziennie tylko nie wiem kiedy wlonczyc scrocha.
1. tabletka 6.30 tighta rano na czczo 30 mnie przed posilkiem
2. tabletka 13.00 1h przed posilkiem
3. tabletka 17.oo 1h przed aerobami lub silownia ( w jeden dzien robie aeroby w drugi silownia)
czy moze zamiast o 13 brac 1 tabletke przed snem razem z odzywka bialkowa co o tym sadzicie
oczysiwcie dieta redukcyjna jest:D
pozdrawiam wszystkich:)
Lepiej żałować, że się coś zrobiło,
niż potem żałować, że się z tego zrezygnowało
Krzysztof Piekarz
giecik
Matrix_Kar
