co lepsze na masę ???

nie tym tonem ? a kim że ty jesteś że nie tym tonem ?

podziękowałem sogiem panu Piterman i chciałem dać soga Matrix_Kar, ale chyba nie wszedł, ale wiedz że powinieneś dostać

a ty peps19, jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to ... (nie warto)

@ruda łajza ale Twoje pytanie jest troche bez sensu.
Jak Ci brakuje bialka w diecie to sobie kupujesz odzywke bialkowa skoro nie mozesz zjesc tyle jajel czy tam sera bialego, jak Ci brakuje wegli to sobie kupujesz gainera czy carbo i tym uzupelniasz, to przeciesz jest zwykle zmielone w pyl jedzenie w puszcze, wiec czy zjesz woreczek ryzu czy +/-50gram carbo to na jedno wychodzi.
Zasada jest prosta, masz braki w diecie to je nadrabiasz odzywkami i tyle.
Tak samo jak bys zapytal czy zjesc 100gram ryzu z serem bialym, czy 100 gram makaronu z serem bialym, ktore lepiej pujdzie na mase. Poprostu pytanie bez sensu.

Pozdro.

ahuahuahua

WRC7707 - dzięki, byłby sog ale bez abona nie mogę chyba więcej niż 1 sog na temat

a tobie peps19 to już chyba całkiem odj..ało .... powiem tylko tyle LOL jak nigdy z ciebie mam, daj znać jak leczenie

CU

no bey temat do zamkniecia ..

"no bey" - nawet nie pytam co to za ścierwo

a temat rzeczywiście do zamknięcia

scierwo?? Bay jak robi to dla ciebie wielka roznice pozdr. i rosnij.

różnice ? wiesz jak chcesz żeby cię ludzie rozumieli to mów w ich języku a nie swoim narzeczem


THE END