Poczytaj treningi innych na forum, a napewno ulozysz przyzwoitego.
...
Napisał(a)
Przydaloby sie wyciskanie plaskie na lawce, brzuszki albo cos innego na brzuch, nie ma przysiadow, nic na nogi, wspiecia na palce z obciazeniem, martwy ciag...
Poczytaj treningi innych na forum, a napewno ulozysz przyzwoitego.
Poczytaj treningi innych na forum, a napewno ulozysz przyzwoitego.
...
Napisał(a)
Hmm, na nogi nie bede cwiczyl, problemy z kolanami a po drugie juz sa dosyc silne ; P
Brzuszki to bede robil 6 weidera niedlugo ; ]
A niby czemu przedramie 10 powtorzen to pomylka? ^^
Brzuszki to bede robil 6 weidera niedlugo ; ]
A niby czemu przedramie 10 powtorzen to pomylka? ^^
...
Napisał(a)
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
No mialobyc, ale pisalem, ze tylko tyle takim ciezarem dam rade ; P
A to zle? ^^
A to zle? ^^
Poprzedni temat
małe szybkie pytanie...
Następny temat
Jak ćwiczyć by pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Polecane artykuły