KOLOROWE KREDKI NOSZE JE W KIESZENI
...
Napisał(a)
dostałem ciekawe info na temat ilości wykonywanych ćwiczen,krzych i chwilowy wyjaśnili mi jak wygląda sprawa ale mam jeszcze jedno pytanie,prawdopodobnie padało juz nie raz ale niestety nie dotarłem do niego.Chodzi mi o ilosc dni treningowych w tyg,ja sam cwicze 3 razy w tyg,pn sr pt lub wt czw sb,jedni mówią,że to mało,że nic wiecej nie osiągne oprócz tego co mam,inni znowu,że 3 razy w tyg wystarczy w zupełności,kogo słuchać?jak to jest?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dla jednych 3 dni starcza dla drugich nie.Mozna cwiczyc nawet 6x tydz.ale czy jest w tym sens????to wszystko zaleyz od celu stazu i genetyki
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
na poczatku przygody z silownia 3 razy zeby przyzwyczaic organizm, potem mozesz wejsc na 4 razy ale to tez zalezy od treningu jaki robisz.
...
Napisał(a)
ciezko jednoznacznie odpoweidziec na pytanie trzeba wybrac cos wzgledem siebie ale od 2 do 4 treningow w tyg jest optymalnie na mase najczęściej 3 sie sprawdzaja doskonale
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
ja osobiscie 3 razy w tygdoniu ciwcze :) poniedziałek, sroda, piatek :) Cel: masa :)
pozdr.
pozdr.
...
Napisał(a)
wystarczy, jak zrobisz każdą grupę raz w tygodniu. W zależności od podziału na grupy wyjdą ci 3-4 dni treingowe w tygodniu.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
Polecane artykuły