co najlepiej?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 529

planuje kupic jakies dobre odzywki. po ktorych pojdzie pare kilo. zamiar mam kupic gainera myodrive do tego bialko (tylko jakie?) aminokwasy(tylko jakie?) carbo i jak cos jeszcze by sie przydalo to mowcie. i w tych nawiasach to prosze o podanie nazwy odzywki z gory dzieki

anapolon

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marc89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 966 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17470

gainer i bialko kup jezeli masz braki w diecie - ona jest podstawa do masy , jezeli juz ja masz mozesz kupic jakas kreatyne ( np. mono )

aminy zbedne

nie oglądaj sie za siebie

...

kokskoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 529

nie jednak twoja odpowiedz mi nie pasuje. animy zbedne glupota tak samo z tym bialkiem i gainerem

anapolon

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Aminy dobre są na rzeźbę.Ewentualnie BCAA na cyklu siłowym.Ale generalnie też mało "wydatny" dodatek.

Idź do działu wyżej, ułóż dietę a odżywkami ja uzupełniaj.Idealnie by było gdybyś nie musiał tego robić(samemu mi się to udaje

).

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.