ocencie moj trening

ok. dziekuje za pomoc. acha czy pozostale partie dobrze polaczylem? moze tak zostac czy cos zmienic?

Ja bym pokombinował z dniami, :) Ponieważ zaraz po klacie i bicepsie masz plecy i Triceps. Po wyciskaniu triceps będzie zmęczony, a biceps zmęczony przy plecach to mniejsze ciężary. Może zamiast tego Bicepsa i tricepsa jednego dnia daj ten "Wtorek”, :) ale jak uważasz :)

ok. na pewno skorzstam z Twoim podpowiedzi. dzieki ;)