TRĄDZIK!!!

eeeeeeh, od basenu to raczej watpliwe

hmmma od białka???

dodam ze chodze ostatnio na solarium i czasem na plaze opalac sie :/ okazuje sie ze zamiast znikac to cos nowego pokazuje sie :/ twarz niby spoko, zadnych nowych nie widac zbytnio no moze jeden z tym ze sa zabarwienia i blizny :( i jakies tam mniejsze scierwa, ale plecy/bary cale zawalone :(

Zapraszam do tematu kolegi https://www.sfd.pl/temat276963  tam masz napisane o roaccutanie i niezbędne linki żeby się czegoś więcej dowiedzieć, na 2 stronie tematu masz linki do zdjęć i podsumowań z kuracji tym lekiem.

Pozdrawiam Afrok

nie dziekuje :) sorka ale nie chcem sie truc takim shitem :] przed chwilka czytalem wlasnie o tym i jakos nie bardzo pali mi sie do takiej kuracji :]

a ile gram bialka na kilogram masy ciala przyjmujesz?
przy duezej ilosci bialka moze sie pojawic cos takiego
piszesz ze pracujesz fizycznie i ze na plecach zaczelo cos wyskakiwac. Staraj sie miec czyste koszulki na sobie, nie wycierac sie niczym przepoconym itp

hmmm jesli chodzi o prace i koszulki to co dzien zmieniam :)

z tym bialkiem to kto wie... czasem wezme 3 razy dziennie a czasem 2 (na sniadanie, po obiedzie (ale tylko czasem) i na kolacje) po okolo 30g (lyzka stolowa -taka srednio plaska) tak jest napisane na opakowaniu... Nie bardzo wiem jak to przeliczyc tym bardziej ze nei wiem dokladnie ile waze ale mysle ze cos kolo 60kg :)