Dieta niskowęglowodanowa. Jak??

Mam pytanie, może mi ktoś powiedzieć jak ułorzyć diete nisko węglowodanową, słyszałem że jest dobra.

Wiem wiem, to jest pewnie w podwieszonych postach, ale.... ja sie pytam was
Moje "parametry"(hehe) wzrost 170cm, waga ..a ze 67kg, wiek 15lat..

Zupełnie nie znam sie na dietach, licze na pomoc.

jest dobra gdy uzywasz smacznych produktow

Tzn, jakie mają myć te produkty. Jak w ogóle stworyć takową diete???????????

Kto wie może przyznam SOGa....

po pierwsze nie możesz dawać sogów bo nie masz abonamentu wykupionego
po drugie nikt tu tobie nie napisze diety
po trzecie takich diet nie stosuje się w wieku kiedy ma się jeszcze mleko pod nosem
po czwarte zacznij ćwiczyć i zdrowo się odżywiać oraz czytać czytać i czytać na SFD a efekty same przyjdą

na tym forum cięzko jest coś znaleźć dla siebie odpowiedniego.....

myślałe że są tu milsi ludzie, ale cóż nikt nie jest nie omylny

Wolałbyś, żeby ktoś Ci ułożył taką dietę nie zważając na Twój wiek, brak doświadczenia i wiedzy z zakresu podstaw fizjologii, czyli ogólnie mówiąc nie dbając o Twoje zdrowie?

"Wiem wiem, to jest pewnie w podwieszonych postach, ale.... ja sie pytam was"

to dobrze wiesz, bo tam to własnie jest
a Tobie nawet nie warto pomagać
nie chce Ci się czytać podwieszonych, a dietę będzie się chciało trzymać??

Dobra szkoda gadać..... aha i nie chcem aby ktos za mnie układał diete, tylko chcem aby mi ktoś szzczegółowy wyjaśnił...

jeszcze jedno diete umiem i chce mi sie ją trzymać....
zaczynam głodówke.......

dzieki za pomoc

powodzenia

Kilka dni temu Charon dał Ci najlepszą radę jaką mógł dbając o Twoje zdrowie:

W Twoim wieku nie powinieneś się odchudzać. Jeżeli nie podoba Ci się Twoja obecna sylwetka wystarczy zwiększyć aktywność fizyczną, ograniczyć spożywanie słodyczy, napojów słodzonych, zacząć jeść warzywa, zadbać o odpowiednią podaż białka i zdrowych tłuszczów. Prawdopodobnie sama aktywność ruchowa spowoduje u Ciebie utratę niepożądanej tkanki tłuszczowej.

Ty teraz pytasz o dietę niskowęglowodanową, piszesz o głodówce... masz 15 lat, ale zachowujesz się, wychwytujesz dobre rady, czytasz bez zrozumienia to co jest na forum tak jakbyś miał mniej niż 10 lat.