Jak często mogę robić aeroby w trakcie rekonwalescencji?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

Witam. Z powodu złamanej ręki nie moge przez jakis czas chodzic na siłownie i biegac. Czy moge robic Aeroby 3 raz dziennie 4 razy w tygodniu Bardzo intensywnie!? Mój cel redukcja , posiadam diete juz od dawien dawna

Nie Chce tracic czasu przez okres zrostu tej kosci w łapie Co o tym sadzicie.

pozdr.

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

3 razy dziennie po 4 razy w tygodniu??

moim zdaniem to stanowczo za doożo; tym bardziej, że powinieneś skoopić się przede wszystkim na powrocie do zdrowia; na typową redookcję przyjdzie jeszcze czas

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Uka P.

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2510 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10258

Jeżeli będziesz robić bardzo intensywnie, to IMO to nie będą aeroby.

Polecam do przeczytania:
https://www.sfd.pl/temat134387/
https://www.sfd.pl/temat206219/
https://www.sfd.pl/temat230835/
https://www.sfd.pl/temat246242/

edit: Grasia!

Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-07-20 20:34:06

"Go ahead, make my day..."

...

koxamans

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 811 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11006

Ale ja naprawde chce trenowac pod czas kontuzji

Napewno aeroby mi cos dadza jesi chodzi o utrate tkanki tłuszczowej!!

''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

nikt ci nie broni przecież - nie napisałam, abyś leżał plackiem

; chodzi jednak o to, aby organizm miał siły/energię na regenerację złamania - a z tego, co piszesz, większość jej chcesz poświęcić na 12 intensywnych sesji aerobowych w tygodniu (chyba, że źle cię zrozoomiałam)

szybkiego powrotu do zdrowia!

28:06:42:12
That is when the world will end.

...