Szacuny
12
Napisanych postów
546
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3691
lemar69- z Twojej propozycji wynika, że osoba chcąca mieć dodatni bilans kaloryczny i waząca ok 80 kg musiał by cały czas jeść na zmianę ( posiłki węglowe-bałkowe-węglowe-białkowe). Zwróć uwagę na to, że średnio w diecie masowej posiłki spozżywa się mniej-więcej co 3 godziny. Gdyby stosować Twoją metodę nie starczyło by czasu aby nagromadzić pożądaną liczbę kalorii.
Kilka dni temu w którymś z postów wypowiadałem się na podobny temat- przypomniał mi się wówczas art. jakegoś profesorka, który podobnie jak Ty uważał, że posiłki powinniśmy dzielić na białka węgle tłuszcze i spożywać je osobno, gdyż każde z nich są trawione przez odmienne enzymy.
Pomysł może ok, ale na pewno nie dla sportów w któryxh wymagane jest duże zapotrzebowanie energetyczne.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kiedyś to stosowałem - skończyło się na tym, że nie dostarczałem sobię odpowiedniej ilości skł. odżywczych i czułem się słabo. Na szczęście diety Tombaka i innych szarlatanów to u mnie przeszłość, o której nie chcę pamiętać. Doszedłem do wniosku, że to by było niezdrowe, jakby organizm się buntował, np bólem lub złym samopoczuciem po posiłku typu mięso z ryżem. Ja po takim posiłku niczego złego nie odczuwam, więc tak jem. A pozatym to wcale się pewnie aż tak długo nie trawi, bo jak zjem cyca z ryżem, to za 3,5-4,5 h robię się tak głodny, że szok. Tak więc nie widzę sensu w jedzeniu oddzielnie.
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-03 18:46:38
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Czytalem i zupelnie mnie nie przekonuje to co napisal autor, dlatego sie pytam czy sa moze jakies inne powody. Jest to wrecz niewykonalne przy zalozeniu, ze zalezy nam na rozbudowie sylwetki i nie chcemy poswiecac na co ogromnej ilosci czasu.
Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-03 19:54:46