...
Napisał(a)
czesc mam 80 kg wagi i troche tłuszczyku na brzuchu niechciałbym go powiekszać posiadam dobrą diete czy w takim wypadku mam brać carbo 40g gainera czy wogóle nic nie brać?oczywiście cel to amsa beztłuszczowa
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po treningu mógłbys zapodac te 40g carbo a po 30-40 min posiłek
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
proponowałbym spożyć po treningu: 40g maltodektryn + 30g koncentratu/izolatu serwatki + antyoksydanty.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Polecane artykuły