greg84
Czesc, ostatnio postanowilem zrzucic troche zbędnej masy i biegam sobie wieczorkami przed kolacją.Za kazdy razem staram sie przebiec odrobinę dłuzszy dystans, istotnie wytrzymalosc za kazdy razem poprawia sie ale zauwazylem niepokojącą rzecz.Mianowicie po dluzszym biegu w prawym biodrze pojawia sie bol przy chodzeniu,skad to sie bierze? Moze jakos zle ciezar rozkladam przy biegu? jak to skorygowac? piszcie i pozdro;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
841
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23
Biegi dają wiekszy efekt rano przed sniadaniem, do tego tablety na szybsze spalanie tłuszczu, ograniczenie słodkiego, smazonego, pieczonego, używek i gitara gra 
Moze to problem ze stawem biodrowym, sciera sie...ale w młodym wieku to raczej żadkosc. Mnie tam po bieganiu WSZYSTKO boli, ale za 2 dni jestem odnowiony i kolejne bieganko
Moze to problem ze stawem biodrowym, sciera sie...ale w młodym wieku to raczej żadkosc. Mnie tam po bieganiu WSZYSTKO boli, ale za 2 dni jestem odnowiony i kolejne bieganko
...
Napisał(a)
kejt
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
1713
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34542
https://www.sfd.pl/temat63422/
tam co prawda jest o sprintach, ale w pierwszych 2 wypowiedziach opisywalam technike biegu - przeczytaj i sprobuj skorygowac swoja
tam co prawda jest o sprintach, ale w pierwszych 2 wypowiedziach opisywalam technike biegu - przeczytaj i sprobuj skorygowac swoja
Poprzedni temat
200zł i AMOREK ale jaki ?
Następny temat
Ile przebiegniecie (truchtem) BEZ PRZERWY ???
