SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bialko or.......?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 335 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3541
panowie jestem na 3 dniu cyklu z mietka :) cel to oczywiscie masa, ale mam tendencje do lapania tluszczu, totez staram sie nie przesadzac z weglami, jem ok 10-12 razy dziennie, z czego wychodzi 330-350 g bialka, 250 g wegli i 50 g tluszczu i czy to nie za malo wegli by lapac mase??? jak to wynika z waszego doswiadczenia? dane w profilu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 314
Zdecydowanie za mało węgli. Dobrze się rośnie przy 5-6g/kg. Białko trzymasz na dobrym poziomie. Jak masz problemy za łapaniem tłuszczu to dorzuć aeroby. Zwracaj też uwage na to jakie węgle jesz proste/złożone.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3473 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19777
czlowieku to ty sie chyba z domu nie ruszasz?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 335 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3541
ruszam sie... na silownie i do sklepu po zarcie

Zmieniony przez - a_dupa_tam w dniu 2006-07-23 16:53:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1258 Wiek 46 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 55306
o kuffaaa 10-12 razy powiadasz to tez ładne musisz walic kloce ze 4-5 razy na dzien

3 mechy bez treningow!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 335 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3541
aaaaa wcale nie przez ostatnie 3 dni jeden raz.... chyba mam dobra przemiane materii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
Chyba właśnie nie masz przemiany materii w kloca

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wyszlo mi ze przy 100kg wagi spozywasz 2800kcal...
Brakuje ci jakis 2500 jesli to ma byc masa. Jak boisz sie wegli to doluz tluszczu dieta z 2,5g wegli na kilogram to w zasadzie lowcarb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 335 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3541
to chyba dobrze no nie? znaczy sie wszystko idzie na potrzeby bierzace hehehehhe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
EDIT wallem sie w obliczeniach brakuje ci jakis 1500kcal

taa wszystko idzie na bierzace, na budowanie miesni juz niestarczy kalorii...

Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2006-07-23 17:11:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2767 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9278
pewnie jak mu sie srac chce to wstrzymuje i lapie fazowy stan

historie piszą zwycięzcy,a prawo stoi po stronie silniejszego

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gino?

Następny temat

Propozycje :)

WHEY premium