SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening do mono + cella

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1707

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518
sam sie zdziwilem
ale to bylo na cp i mono
teraz jestem na 5 IIhst i jak do teraz to prawie 2cm

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1060 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3925
podasz mi ten plan hst na którym 7cm zrobiłeś?? bo za niedługo też bede robić cykl

*** Mafia Ślązaqf ***

"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518
zagadaj na gadu bo nie bedziemy tu syfu robic

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17683
podasz mi ten plan hst na którym 7cm zrobiłeś?? bo za niedługo też bede robić cykl

Trening nie jest najważniejszy, a dieta... Wystarczy przysiady robić na hst + dieta + jakieś suple do uzup + systematyczność i wiele innych czynników i jest sukces.
Niekażdemu przypisane jest akurat 7cm w udzie pzrez HST. Pozatym zapraszam do lektury Pepa w Alternatywna Droga.
PZDR :)

Destiny is in your hands.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524
mnie nie interesują obwody ja chce byc malutki !! byle tylko silny siła ponad wszystko nic innego dlatego ten planik na 12 tyg.

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518
masz wpisane aktualne dane w profilu ?

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524
tak

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518
ale wage ciala chyba nie
nie bardzo mi sie chce wierzyc 63 w udzie 40 w lapie i 70kg warzyc przy 175wzrostu ?

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524
waga ciala sie waha to wpisalem taką średnią (a waha się pomiędzy 68 a 73 )

no i wzrost jest 172-173
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-07-27 16:28:51

Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-07-27 16:29:33

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening redukcyjny na rowerze

Następny temat

Propozycja mojego, nietypowego treningu.

WHEY premium