Propozycja mojego, nietypowego treningu.

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Moim zdaniem plan może być, wywaliłbym tylko sobotę.

Czasami niestety tak jest, że trzeba kombinować jak koń pod górę z różnych powodów. Co do treningu w domu lub samemu to jest on wykonalny, wystarczy zastąpić sztangę sztangielkami. Od razu odchodzą problemy z asekuracją, a wolne ciężary jak już ci radzono - to jest to co tygrysy lubią najbardziej

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-24 16:40:58

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

a ja widzialem co tam było napisane

jak tam krzych nogi??

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

w piatek będą stojaki

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Ia.CoooB

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 919

Krzych weś oceń mój plan :)

Ceń honor nad życie!

PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.

X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &

...

Ia.CoooB

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 919

Nowy plan po 2 tyg. odpoczynku ... taki temat jakbyś znaleść nie mógł

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Wez ja do ciebie nic nie mam ale nie pisz zdan typu "wez sprawdz trening" bo to zaden obowiazek dla krzycha czy innych sprawdza jak beda mieli czas/ochote a tak pisac to troche nie kulturalnie. Krzychu o ile pamietam tak odpisywal a pol osob ci trabilo ze masz zaczac od act a nie splitow.Sory krzychu ze wypowiadam sie min w twoim imieniu ale juz pwooli wkurza mnie tu

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

PsiutniX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 357 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 444

Jedz duzo czeresni to na pewno bedzie ci lepiej wchodzila silka na plecy i nie zapomnij ,ze lepiej miec noge na uwiezi ,niz babcie w piwnicy.

Wielkiego mistrza poznaje się po tym jak podnosi sie po porażce ,a nie po tym jak wygrywa!

...

mjś

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518

Psiutnix-

?

sory krzych

i do autora:

nie widze nóg i brzucha w planie!!!!

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...

micho85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

krzych666 - wielkie dzięki, za zrozumienie, jak widać im wyższy staż i doświadczenie, tym mniejsza rezerwa do nietypowych, często indywidualnych rozwiązań

.
Mjś -> gratuluję wzroku

, podobny problem, w piwnicy nie ma stojaków itp, a nogi w tej chwili nie są dla mnie aż takim priorytetem, nadrobie na jeśień.
Dzięki wszystkim, za merytoryczne odpowiedzi (i nie tylko), temat można uznać za zamknięty, wiem co chciałęm. pozdro!