jak cwiczyc nogi?

...

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471

otóż miałem kilka małych wypadków i teraz się kuruje. mam mały problem z nogami bo jedna zwłaszcza czworogłowy mam kilka razy słabszy od drugiego. i teraz moje pytanie czy ćwiczyc obie nogi czy tylko ta słabsza do czasu jak dojdzie do siebie?

wytrwałosc drogą do sukcesu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

dobierz ciezar pod slabszą noge i jedziesz

ale jak chcesz zalczyc do konca to odpusc moze

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27873

Powinienes cwiczyc uginania i prostowania nog kazda noga oddzielnie dobierajac jednak ciezar pod slabsza noge.Dzieki oddzielnemu jej trenowaniu lepiej nadgonisz.

...

szczypiorr

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471

ok dzieki za pomoc

wytrwałosc drogą do sukcesu

...

Ia.CoooB

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 919

Pamiętaj aby nie próbować dowalać większego ciężaru na słabszą nogę żeby ona dorównała tej silniejszej lub nie próbuj ćwiczyć na słabszą mniejszy ciężar a na mocniejszą większy.
Dostosuj ciężar do słabszej nogi i ćwicz, ćwicz, ćwicz!

Ceń honor nad życie!

PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.

X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &

...

szczypiorr

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471

taki mam zamiar a ma ktoś jakąs wizje jak ćwiczyć po operacji rekonstrukcji wiezadła w kolanie ktora mnie niedługo czeka?prosze nie piszcie żebym pyał lekarza bo oni naprawde mało wiedza, a ja mam plana niedługo jeszcze w trójboju powalczyc

wytrwałosc drogą do sukcesu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat