Sytuacja.

Weźmy taką sytuacje: jest sobie pewien grubas który ma BF powiedzmy 25-30%. Ktoś taki powinien robić redukcje, ale grubas koniecznie chce powiększyć swoje mięśnie, nie nabierając przy tym tłuszczu. Wiem, że im jesteśmy grubsi tym więcej tłuszczu przychodzi w trakcie robienia masy, ale czy można jakoś temu zaradzić?

im masz wyższy bf tym stosunek przybywania mięśni do tłuszczu jest większy na korzysć tłuszczu

A jak ktoś taki będzie miał bilans na 0 albo lekko dodatni to ma szanse uniknąć zatłuszczenia?

Mięśnie pod zwałami tłuszczu? A czemu on chce coś takiego osiągnąć?

Może jest miękki, tłusty i wygląda niezdrowo tj wąskie barki duży brzuch chude nogi. A moze jest duży i chce być jeszcze większy i bardziej zatłuszczony aby budzić respekt i to jest jego celem ?

Jak dopiero zaczyna cwiczyc to jest szansa zrobienia miesnia i pozbycia sie troche tluszczu.