Zbyt duze oslabienie na diecie CKD

ee no ze dzis spalem 45 min no to nie moja wina, mam problem ze snem, nie moge sie jeshcze przestroic na wczesniejszy sen. dzis nic nie robie zwiazanego z wysilkiem bo bym raczej padl :/

I ostateczne pytanie czy Twoje posty na temat tej diety są na bank dobre ?? bo na prawde czasem czuje sie jak bym chodzil do lekarza i kazdy by stawial inna diagnoze

z gory dzieki i przepraszam za klopot

Czasem widzimy to co chcemy zobaczyć, słyszymy to co chcemy usłyszeć. Chciałeś szybko i oszczędnie schudnąć - na podstawie pewnych sugestii uznałeś, że na CKD będzie szybko i skutecznie, przy okazji znalazłeś zupełnie niepoprawne wyliczenia w odniesieniu do CKD, ale pasowały do Twojej oszczędnej wersji - złożyłeś to w całość mimo, że nie pasowało, teraz jest efekt, byłoby inaczej gdybyś zauważył, że `przeciętny Kowalski` nie trenuje 4 x tyg. po 1,5 h, 5 x aero i ma inne zapotrzebowanie. Nie polecam przeliczenia na lbm tylko na całkowitą masę jeśli chodzi o kaloryczność.

Odradzam Ci CKD, potrzebna jest duża wiedza i racjonalne spojrzenie(umiejętność zauważania tego co najbardziej istotne, a nie tego co nam pasuje), oszczędna wersja się nie sprawdzi.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-07-26 11:52:11

Dzieki za fachową rade :) teraz przynajmniej rozchwiales wszystkie moje problemy na temat diety. Wybiore sobie cos innego tylko jeshcze nie wiem co.

dziex i sora za klopot
pozdro