problem odkładanie się wody i tłuszcz

Witam,
mam na imie marcin i mam pewien problem.
Od paru miesięcy zażywam pewne lekarstwa... przez które strasznie odkłada mi się woda w okolicy szyi i twarzy.
Przez to wyglądam jakbym był spasionym grubasem .Fakt że niejestem chudzina...

mam 16 lat... 68 kg i 176 cm. wzrostu...
sami uznajcie.

Mam troche zatłuszczony brzuch i chce cos z tym zrobic...

co doradzacie...

od 1.5 miesiaca nie jem slodyczy, cwicze codzieninie wieczorem brzuszki i pompki teraz to juz po 250 brzuchow dziennie.
I wydaje mi się że musze stracic troche tluszczu bo czuje ze mam miesnie ale pod warstwa tkanki tł.

możliwe że bede jadł lekarstwa przez pare lat...
i dlatego chce coś z tym zrobić.
Niestety nie nikt nie ma takiego problemu jak ja i dlatego zwracam się z prośbą o pomoc.
co mam biegać codziennie...?? prosze o rady
taka moja historia bardzo prosze o wskazówki

gorąco pozdrawiam

Marcin

napisz co to za lekarstwa i na co .

Nie no , lukste...
to nie jest raczej istotne chociaż powiem że na łysienie -
polcortolon - 4mg

I odkłada mi sie woda czy tłusszcz na szui.

I niewiem co robic by sie tego pozbyc.
Jakis krem wyszczuplajacy twarz.. dieta cwiczenia??

bardzo prosze o kontakt

słyszałem że pas neoprenowy jest dobry ale nie mam dowodów

nie denerwuj sie , zreszta niewazne .....
pij duze ilosci wody , do tego dodaj aeroby .