cykl kreatynowy ..prosze o ocene

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 813

witam.
zamierzam zrobic cykl kreatnowy z olimpu kreatyna 1000 z 600tab planuje brac po 15 dziennie polączone z hmb.moje pytanie brzmi czy warto do tego dokupic bialko ostrowi wpc80.z gory dziekuje

..::: SIŁA GÓRĄ ::..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeśli wychodzi ci, że brakuje ci białka w diecie to możesz.
kreatynę możesz brać po 15, ale myślę że nie więcej niż 10- 14 dni, potem zmniejsz dawkę do 10 bo wieksza i tak nie da już lepszych efektów.
hmb normalnie- chyba wiesz/3-4g. dziennie w tyluż dawkach/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

15 tabletek dziennie pewnie bedzie za duzo i ile mg ma jedna tabletka, czego oczekujesz po HMB, czy bialko jest potrzebne zalezy od diety ktorej zapewne nie masz a wiec najbardziej pomocny bedzie dzial odzywianie a w nim posty podwieszone

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

BPL-G -15 na początek cyklu , poźniej to rzeczywiście za dużo, na sam koniec można pewnie nawet i 5.
tabl. chyba mają po 1000mg- czyli 1g. kreatyny

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

no moze przez kilka dni poleciec po 15 gram dziennie choc ja osobiscie zaczynalbym o 10g i tyle bralbym do konca cyklu

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-26 20:30:10

...