mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Czy to tylko mnie się zdaje, czy HST jest jedynie rodzajem FBW? Dla mnie każdy trening, w którym na jednej sesji ćwiczy się całe ciało to FBW. A HST, HIT czy jeszcze inne to tylko jakby "podrodzaje", z własnymi regułami.
...
Napisał(a)
Dla mnie FBW jak nazwa wskazuje polega na cwiczeniu calego ciala na jednej sesji i tyle.
A HST to 4 zasady i wcale nie musisz cwiczyc calego ciala na jednej sesji treningowej.
A kolega koks to chyba HST nie cvwiczyl skoro nie wie jakie sa roznice miedzy FBW a HST?
Probuje tylko wszczc kolejna jalowa dyskusje na temat, ktory trening lepzy.
Dobrze mi sie zdaje czy zle?
A HST to 4 zasady i wcale nie musisz cwiczyc calego ciala na jednej sesji treningowej.
A kolega koks to chyba HST nie cvwiczyl skoro nie wie jakie sa roznice miedzy FBW a HST?
Probuje tylko wszczc kolejna jalowa dyskusje na temat, ktory trening lepzy.
Dobrze mi sie zdaje czy zle?
...
Napisał(a)
Źle się wydajeJakbym tego nie robił to po co małbym zakładać ten temat. A po za tym nie czytałem do tej pory o fullbody ale wiem że takie coś jest, dlatego to głupie pytanie
Zresztą teraz jak o tym czytałem to dużo ludzików mówi że dla nich FBW jest za ciązkim treningiem
Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-07-28 19:24:48
Zresztą teraz jak o tym czytałem to dużo ludzików mówi że dla nich FBW jest za ciązkim treningiem
Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-07-28 19:24:48
...
Napisał(a)
w typowym FB bedzie jeden podstawowy problem - mianowicie kilka tych samych cwiczen, ten sam zakres powtorzen - wszystko 3 x w tygodniu, powiedzmy trening na 7 tygodni - daje to 21 treningow. startujac z dosc wysokiego pulapu, mozliwosci progresji sie wyczerpia dosc szybko, i pozniej albo nie bedzie wcale, albo bedzie minimalna.
no chyba ze ktos sie przetrenuje, to bedie regresja
hst ten problem rozwiazuje.
no chyba ze ktos sie przetrenuje, to bedie regresja
hst ten problem rozwiazuje.
chwilowy
Polecane artykuły