Bole glowy i przegrzania

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117

Witam mam takie male pytanko , co zorbic zeby mi sie nie przegrzewala glowa i potem nie bolala np jak cwicze np bieg wysilkowy i potem mi sie zagrzeje glowa z wysilku to mnie pol nocy boli , albo jak np gram w pilke ( nie na sloncu od wysilku ) to tez mi sie glowa przegrzewa i potem boli pije wode staram sie w tym czasie odpoczywac ale to tak czasami nie idzie jak ktos mi jakis porad udzili bylbym wdzieczny pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

hmm to nie zbyt do dzialu trening, raczej zdrowie spoejalista nie jestem ale moze kwestia cisnienia? ja tak mialem podcas areobow jak nie oddychalem regularnie moze tu tez problem . Ale naprawde napisz do dzialu zdrowie tam lepiej ci doradza.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

to normalne.Wczoraj już w trakcie treningu bolała mnie głowa.A trening miałem relatywnie wcześnie bo ćwiczyłem już o 9.30.

Odpuść może z max. ciężarami.Wczoraj chyba popełniłęm błąd i wziąłem mega ciężkie hantle w unoszeniu w opadzie siedząc na ławce.Chyba jeszcze jakiś ucisk na przeponę+złe oddychanie i miałem ciemność przed oczami

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Musisz zadbać o odpowiednie chłodzenie.

Ja używam wentylatora i spryskiwacza do kwiatów

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

oska5

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 4965 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40441

prawda tez jest taka ze w naprawde gorace, duszne dni ten wysilek trzeba ograniczyc.. bo nic nie zrobisz, chyba ze bedziesz cwiczyc w klimatyzowanym pomieszczeniu.

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Nie do końca, ja mam w chacie 29 stopni i jadę normalnym treningiem. Wentylator, dużo wody, zraszacz do kwiatów i wyniki w górę :)

A pamiętajcie, że robię dużo powtózeń. Ponad te 12 to już jest harcore, ale daję radę. Upał już mnie nie rusza.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat