Schemat mojego treningu - do ewentualnej korekty

PN. - Klata + Bic
WT. - Barki + Przedramię
ŚR. - WOLNE
CZW.- Plecy + Tric
PT. - Uda + łydki


Już wyjaśniam wszelkie wątpliwości. A wiec: Klata z bicem, a nie jak niektórzy popularnie dodaja z tricem, gdyż uwarzam, że tric po klacie będzie zmęczony i nie wycisnął bym z niego tyle co na osobnej sesji treningowej , a Plecy cwicze z Tricem, a nie populanie z klatką gdyż również chodzi o to samo.. Co do reszty moim zdaniem jest OK.


Zamieściłem tylko schemat, gdyż uwarzam za bezsensowne jest zamieszczanie tutaj do poprawek planu, bo każdy pozmieniał by po swojemu


Jakieś zastrzeżenia?.... Nie?? .... Dziękuję bardzo

ok ale co my mamy z tym zrobić w temacie nie napisałeś nic konkretnego

good, ewentualnie mozna plecy z barkami zamienic, mozliwosci jest sporo, ogolnie dobrze.

Tylko o to czy jest gOOd.. Chciałem wiedziec czy podzielacie moją wizję tylko tyle


/pozdro

Zmieniony przez - Fast_Colt w dniu 2006-07-27 20:50:16

Ja mam identyczny plan :D

No, może poza tym, że przedramiona robię jeszcze w piątek :D

ooo...

dobrze jest, cwicz