Rejestracja

Kreatyna + Trening. Czy tylko to ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: kreatyna , trening , tylko

Ilość wyświetleń tematu: 1810

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Morsik1991 -twój trening siłowy powinien ograniczać się raczej do ogólnego typu ACT- i nie 5 a 3 razy na tydzień.
w pozostałe dni aeroby bo pewnie na HIIT nie będziesz miał tyle sił by wykonać jego założenia- ale po kolei.
kreatyna w sumie niewiele ci da, dopilnuj diety i to wszysstko na tym etapie.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 454 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19550

A czy mógł bys mi powiedziec co to ejst to ACT i HIIT. Bo ja sie na tym nie znam. na tych skrótach i wogule. Jestem niedoswiadczony i prosil bym o wyjasnianie skrótów w nawiasie
Z góry dziekuje

Morsik :D

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

poszukaj o tym w dziale Trening, myslę że znajdziesz bez problemu, jeśli jednak ci się nie uda to ci pomogę -ale dopiero wtedy.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 454 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19550

szukalme i szukalem ale nie moglem znalesc. wszeie sa tylko skóty. najwidoczniej jestem za glupi;p albo to jest forum dla wybitnych ;p [pomóz;]

Morsik :D

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tu masz o ACT -https://www.sfd.pl/temat246764/
a tu o HIIT -https://www.sfd.pl/temat268582/

...no leń to z ciebie jest wybitny- nie prawdaż

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 454 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19550

No len ze mnie jakich malo ;p dzieki :D Dam ci tego soga czy cos tam;p

Morsik :D

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1659 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19436

jak bedziesz ćwiczył minimum 3 miesiace to bierz sie za suplementy.

"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

HYPER MASS

1
2

Następny temat

czemu piszecie ciagle to samo : ...??

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły