No_name_
Witam. Chciał bym iron żebyś mi napisał jakiś przykładowy plan treningowy, ponieważ w mojej okolicy nie ma żadnego klubu ani nic, wiec nie mam kogo prosić o pomoc itd. Dysponuje regulowaną ławeczką, modlitewnikiem, oczywiscie sztanga i hantle. Wiem że to troche dziwne ale nie wiem od czego zacząć :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
89
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3684
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1379
Wiek
21 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2999
witaj,
sprobuj sobie opracowac wlasny plan treningowy na podstawie tego co tutaj masz na forum plus czerpiac informacje z tego tematu; https://www.sfd.pl/temat241188/
rowniez polecam przejzec strone www.armpower.net
niebawem rozpisze kilka przykladowych treningow dla roznych osob i napisze rowniez moj nowy, ale potrzebuje troszke na to czasu...
pozdrawiam i zycze powodzenia!!
sprobuj sobie opracowac wlasny plan treningowy na podstawie tego co tutaj masz na forum plus czerpiac informacje z tego tematu; https://www.sfd.pl/temat241188/
rowniez polecam przejzec strone www.armpower.net
niebawem rozpisze kilka przykladowych treningow dla roznych osob i napisze rowniez moj nowy, ale potrzebuje troszke na to czasu...
pozdrawiam i zycze powodzenia!!
Polecane artykuły
