miarka ;] w mono olimpu... i mały problem ;)

W ostatnim tygodniu tamtego miesiąca zacząłem cykl na mono olimpu, ciągnę go do dziś. W DT 1 miarka rano i jedna po treningu, w DNT 1 rano. Zawsze biorę jedną pełną płaską miarkę bo wedle skali na niej tyle to 5g. Cały czas jem opakowanie 250g i mamy koniec miesiąca a ja mam jeszcze ponad 1/3 opakowania ;] kto mi to wytłumaczy :P ? Jeśli ta miarka ma 5g to właśnie dziś powinienem zjeść całe opakowanie a tu jeszcze jest i jest :P i co mam teraz zrobić jeśli przez cały cykl przyjmowałem jak na to wygląda... za małe ilości ;/

myslisz ze to ze przyjmowales np 4g zamiast 5g zrobi ci roznice?

Raczej 3g ;]

Ja zawsze walilem z kopka...

Rozwiazaniem Twojego problemu jest plaska lyzeczka do herbaty= 5g krety

Pozdro

to ponowie pytanie

czy myslisz ze przyjmujac 3g zamiast 5g zrobilo roznice?

Trochę tak myślę bo waga drgnęła tylko o 2kg ;/ obwody poszły ale waga prawie nic, a dieta jako tako staram się trzymać i mieć nadwyżkę kalorii. Trening co 2 dzień, a waga stoi i nie chce ruszyć ;] Nie biorę samego mono do tego biorę cały czas tauryne, apteczne zma, witaminki, omega 3 i gainer mass xxl jak któregoś dnia nie wyrobie z wszystkimi posiłkami to uzupełniam gainerem.

hehe ja mialem podobnie tylko w 2 strone :) jako uzupelnienie do jablacznu kupilem sobie mono 300 g z vitala i mialo mi zostac 50 g po cyklu, a zamiast zostac musialem dokupic 250 g z olimpu bo mi braklo z 6 porcji ;P