Przytyc

Witam!

Słuchajcie mam pytanko jak przytyć, tzn. są jakieś odzywki zeby nałapać troche tłuszczu tylko tak z umiarem, zeby później niewyglądać jak worek na kartofle :) ... bo chodzi , ze moja siostra wrocila z roboty z niemiec i chce jakas przytyc, bo tam strasznie schudła i pytam się Was czy są jakieś odzywki na troche tłuszczyku :> niechodzi mi o mase :)

Pozdro

Dieta z dodatnim bilansem kcal skłądajaca sie z czekolady nasyconych tłuszczów. A przed spaniem ok 200g gainera 1 vitalmaxa

tak powinna sie dobrze odzywiac
i co najwazniejsze zdrowo
a tłuszcz wpierw idzie zawsze w dupe i nogi i u kobiet czasami w piersi
i własnie pozniej z nog i dupy pozniej najtrudnej zrzucic

skoro wroociła z pracy w niemczech, to jest szansa, że tu w pl będzie miała niższą aktywność fizyczną; tym samym zmieni jej się dobowy bilans eneretyczny; niech siostra ułoży sobie dietę z lekko dodatnim bilansem kalorycznym i zacznie uprawiać jakiś sport, że nabrać odrobiny mięśni, a nie tłooszczu; z poonktu widzenia zdrowia i estetyki (ciało jest jędrniejsze) jest to znacznie korzystniejsze niż foondowanie organizmowi dodatkowego zbędnego balastu w postaci tk.tłooszczowej;

z ciekawości - jaki siostra ma %bf? może jej mała masa ciałą to wina popalenia mięśni a nie tłooszczu?

skoro wroociła z pracy w niemczech, to jest szansa, że tu w pl będzie miała niższą aktywność fizyczną; tym samym zmieni jej się dobowy bilans eneretyczny

pewnie tak , jak znam zycie to w pracy za granica nie dosc ze miala wieksza ektywnosc to i slabo sie odzywiala