Przerwać cykl ??

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12730

Elo mam następujący problem gdyz jestem w połowie brania mono (jakis juz miesiąc ) chciałem zrobić sobie tydzień przerwy w ćwiczeniach i potem znów pojechać, kretki starczy mi na 3 tygodnie jeszcze. Moje pytanie brzmi czy podczas tygodnia odpozynku zazywać mono czy przerwać jej branie i potem znowu po tygodniu zacząć ??

Z góry thx :)

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

dlaczego robisz przerwe?

trening -> ból -> rozwój

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12730

Jestem dosyć zmęczony i trening mnie mało juz rusza chce z 4 dniowego zmienic na 3 dniowy. Mć iałem zamiar zacząć od next poniedziałku nowym planem ale jeśli niepowinienem przerywac cyklu to odrazu od środy zaczne nowy plan a suplementacja pójdzie jak dotychczas ;) Ale bym sobie odpoczoł ;)

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

ja bym jechał do końca.... 7 tyg cykl to tak w sam raz

trening -> ból -> rozwój

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12730

Hmm to chyba zrobie tak ze jutro zrobie dzień NT a od środy pojade nowym planem nie przerywając cyklu :) Dzięki wielkie sogacz :)

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

matrix1617

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 656 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8427

Lepiej bierzdo końca bo niewarto przerywać

http://www.pajacyk.pl/ <-- pajacyk
http://www.polskieserce.pl/ <-- polskie sztuczne serce

http://s14.bitefight.pl/c.php?uid=20727 <--- coś innego

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18418

no napisał ze nie bedzie przerywał

Ja też miałem zmiane plany w trakcie cyklu i na dobre mi to wyszło

Po cyklu zrób z tydzień wolnego lub lżejszego treningu

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12730

Dzięki za porady ;) sogacze poszły a co mi tam ;)

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

a jak czujesz sie juz zmeczony i myslisz ze moze byc ciezko jechac jescze 3 tyg. to przerwij i bierz tylko jedna porcje rano przez ten okres ewentualne przetrenowanie do niczego dobrego nie doprowadzi, trzeba bylo to uwzglednic przed zaczeciem cyklu

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja poczułem lekkie przetrenowanie ostatnio.Dzisiaj siłkę odpuściłem.Od jutro zaczynam lajtowy fb.

Jak źle się czujesz, to nie rób nic na siłę.A co do kreatyny to j/w

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.