dzi
a odpowiem se, popraw najwyzej 
chlopaki, po to zrobili carbo byscie je na treningu pili, strasznie drogie nie jest; jesli za drogie to kupcie glukoze ktora jak dobrze poszukacie bedzie dwa razy tansza; glukoze dawajcie do 50g na trening na cala wode jaka bedzie spozyta (i conajmniej 1l); jak dacie za duzo to Wam insulina cukier wypompuje i zemdlejecie
innych rzeczy do wody nie dodawajcie
dobrze?
chlopaki, po to zrobili carbo byscie je na treningu pili, strasznie drogie nie jest; jesli za drogie to kupcie glukoze ktora jak dobrze poszukacie bedzie dwa razy tansza; glukoze dawajcie do 50g na trening na cala wode jaka bedzie spozyta (i conajmniej 1l); jak dacie za duzo to Wam insulina cukier wypompuje i zemdlejecie
innych rzeczy do wody nie dodawajcie
dobrze?
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
