Trening > Carbo vs. Gainer - Endo

Krótka piłka Gainer czy Carbo bezpośrednio po treningu.

Wiadomo że najlepiej Carbo bo tam są czyste ww ale z drugiej strony Gainerek można stosować także w ciągu dnia jako zamiennik posiłku co dla mnie było by lepszym rozwiązaniem.Jestem edno także białko jest moim priorytetem.

Więc co kupić Carbo - Gainer ( Carbo i białko odpada bowiem kasa idze na stacki chyba że jakaś tania alternatywa)

Pozdro Arriva !

imo bulk byłby najlepszym rozwiązaniem

ja biore odrazu carbo a potem gainera z duza iloscia bialka albo bialko, w sumie to najczesciej jem posilek ;]

Gainer z WPC.

Czyli najlepiej bulk kupiony bądź własno ręcznie zrobiony bezpośrednio po trening i jako zamiennik posiłku.

OK !

Oto mi chodziło

tez daje glos na bulka