...
Napisał(a)
Chcialem sie zapytac jak wyglada cwiczenia "pajacyki". Dzisiaj bede cwiczyl FBW i na naramienne mam arnoldki i pajacyki. Szukalem w naramiennych w atlasie ale nic nie moglem znaleźć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pajacyki to sposób rozgrzewki, rozkrok z rękami w bok Chyba ze nazwałeś tak potocznie jakieś ćwiczenie na barki, ale nie znam takiego określenia..
...
Napisał(a)
pajacyki nie wiesz jak wygladaja ??
To jest pajacyk ->>> rece ku górze łukiem i nogi raz rozkrocznie raz normalnie
nie wiem co to za plan ale jak pajacyki masz robic to juz mi jest wesolo
To jest pajacyk ->>> rece ku górze łukiem i nogi raz rozkrocznie raz normalnie
nie wiem co to za plan ale jak pajacyki masz robic to juz mi jest wesolo
...
Napisał(a)
Pewnie chodzi o ćwiczenie, które kiedyś opisywał Mawashi.
Jest to po prostu unoszenie ramion w bok. Tylko ruch nie kończy się powiedzmy na lini barków ale nad głową.
Jest to po prostu unoszenie ramion w bok. Tylko ruch nie kończy się powiedzmy na lini barków ale nad głową.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
No pajacyki to ja wiem jak wygladaja wiec Yakuza nie musisz mi mowic ale sam ździkłem jak to zobaczyłem w planie. Zrobie po prostu unoszenie sztangielek bokiem i nie będe sie z tym pieprzył. Myslalem po prostu ze jakies nowe cwiczenie odkryto
...
Napisał(a)
Sanicos - nie wiedziałem że takie jest chyba sie tam zarejestruje
Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-08-02 17:32:23
Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-08-02 17:32:23
Poprzedni temat
Ile serii na robienie masy???
Następny temat
Spadek sily z treningu na trening, ból
Polecane artykuły