posiłek przed i potreningowy

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 731 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3713

czy naprawde nie ma nic innego do jedzenia przed i po treningu ja tylko powsszechny kurak ryz i warzywa i oliwa z oliwek przed treningiem nie ma to danie swoich zamienników

pozdrawiiam

http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15058

Sprawdzales w wyszukiwarce?

...

rikenson

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 731 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3713

zamknijmy forum i zrobmy sama wyszukiwarke!!!!

http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

No to czekaj aż Ci ktoś odpowie na głupie pytanie, na które odpowiedź padła już setki razy.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

rikenson

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 731 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3713

moze padła ale nie rozumiem czemu mowisz głupie pytanie mogłes powiedziec czesto zadawane pseudo ekspercie

http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

za kure możez dać rybe

ryż itp. można zastąpić kaszami, makaronami itd.

...

rikenson

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 731 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3713

a na kolacje moze byc jako przedostatni posiłek
100g razowego
50g vchudej szynki
50g sera żółtego
100g ogorek zielony

dzieki kogain na ciebie zawsze mozna liczyc

http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike

...