SPRWDŹCIE MNIE @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Jak sie wszyscy chwala, to ja tez :)
A wiec:
cwicze 15 miesiecy
mam 17 lat
biceps ok.43 cm
przedramie 34 cm
wzrost 179 cm
waga 95 kg
brak tarki na brzuchu :(
wyciskanie klata 120 kg
brzuch 90 cm ( wlasnie zzralem cala pizze, wiec mnie troche rozdelo ;)
na biceps biore 25 kg 8 razy sztangielkami na lawce z oparciem, choc takie porownania sensu nie maja, bo jeden robi bardziej technicznie, drugi mniej. Uzyskalem to BEZ STERYDOW i jestem ogolnie bardzo happy )

tez chcialbym zobaczyc tarke na 88 cm brzuchu sam ma 80 (przy robieniu rzezby nawet 78) i to jest tarka.

mysle ze spoko ale przedramie to podstawa ..przedramie mam 35.5cm i mysle ze to malo....


SZACUNEK SIE LICZY





hwdp

moim zdanime mógłyś zgibić z 5 centymetrów z talii,dobrze by było gdybyś razucił jakąś fotke
pozdrawiam

Lolo

imponujace maja niektorzy osiagniecia...tylko pozazdroscic

jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

KOKSY KOKSY ))))