Problem z cukrem...

Wiesz, to że ta dieta była umieszczona w babskim czasopiśmie to nie jest żaden wyznacznik jej jakości, bo to nie ta gazetka ją wymyśliła. Pozatym zgadzam się co do brania supli w czasie kiedy takiej potrzeby jeszcze nie ma. Jednak jeżeli ktoś chce uregulować sobie cukier to ta dieta jest do tego idealna. Jak już wspominałem od momentu stosowania jej większość badań mi się poprawiła. Wcześniej byłem na "diecie zbilansowanej" i niestety tam jednak potrzeba sporej wiedzy, żeby codzienna dieta była wyczerpująca w minerały, witaminy i inne ******ły dzięki którym zdrowo się żyje. Pozatym ta dieta reguluje trzustke. Poczytaj o tym to się dowiesz np. tego że jeżeli teraz ktoś tą trzustke ma wyregulowaną to git, ale w wieku np. 40 lat to się może zmienić i waga skacze w góre.

prawidłowy poziom cukru na czczo powinien wynosić do 120 mg/ml a po posiłku nie powinien przekraczać 160, wiec poziom 104 jest jak najbardziej prawidłowy i nie masz czym sie martwic

Witam!!!
Wiem, że gazety nie wymyślają diet tylko chodzi mi o sam fakt ich umieszczania. Zawsze takie diety traktuję z przymrużeniem oka. Co do diety zbilansowanej to dosyć cięzko jest z upilnowaniem takiego bajzlu i z tym się zgadzam. Czytałem o tej diecie Monta coś tam i założenia są sensowne. Mam po prostu wątpliwości co ograniczania jakichkolwiek składników pokarmych organizmowi, który się rozwija, dojrzewa, rośnie, który ma swoje potrzeby. Nie propaguje oczywiście obżarstwa, wcinania hambugerów, chipsów itd. bo to jest patologia, ale z takimi "modyfikacjami" swoim organiźmie to bym poczekał do zakończenia procesu dojrzewania. Co innego jeśli jest to otyłość chorobliwa, wtedy po konsultacji z lekarzem można, a nawet trzeba działać. Pozdr...

Ale zauważ że tam nie ma specjalnego ograniczania składników. Trzeba po prostu jeść rzeczy i niskim indeksie glikemicznym, a to jest zalecane nawet przy diecie zbilansowanej. Głównie chodzi o ten IG i łączenie poszczególnych składników.

Tak jak napisałem założenia są sensowne, lecz nadal pozostane przy swoim "ale" co do stosowania tej diety w takim wieku. Pozdr...