Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14357
Nie czytalem zadnych badan na ten temat wiec nie bede sie wymadrzal
Mam kolege(bokser) waga chyba 65kg, zrobil sobie wolne od treningow na sali i przyszedl na silownie by dobic pare kilo, nie trzymal diety, jadl duzo jajek(ale niewiem ile), po jakims czasie mieli klubowe badania i mial duzo ponad norme cholesterolu- ograniczyl jaja i wrocilo do normy..
Szacuny
20
Napisanych postów
16769
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70328
Ja w tej kwestii jestem glupi
bywalo ze rano na sniadanie jadlem 6, po poludniu 6 i przed snem 6 CALYCH JAJ ....
pozdr
nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Jeden z bardziej kontrowersyjnych przypadków jaki został udokumentowany przez naukowców z Uniwersytetu w Colorado to 88-letni mężczyzna, który jadł dziennie 20-30 jajek przez conajmniej 15 lat i utrzymywał cholesterol w normie. To tylko taka ciekawostka, moim zdaniem przesadne ilości nie każdemu wyjdą na zdrowie..., ale 1-2 dziennie na każde 1000 kcal spożywanych to ilość, która w zależności od diety wydaje się rozsądna dla zdrowych osób.
Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-08-06 23:27:55