Spoko temat, podoba mi się takie podejście (Easy SOG, również za sam nick - N.W.A. jest już nieco zapomniane w dzisiejszych czasach... - pozdro!) - myślę, że dzięki takiemu ostremu (i słusznie!) traktowaniu wiele osób może zmienić podejście, w końcu siłownia to także kształtowanie charakterów, nie tylko mięśni!
A co do trudności z przeprowadzeniem treningu
FBW na siłowni - polecam HST! Nie wymaga aż tak częstych rotacji przyrządów a efekty daje znakomite! I regeneracja (co jakby nie było jest tematem dyskusji! :) ) jest tam jasno określona, więc dylemat z głowy.
Pozdro!