Gdzie logika?

tak bywa czasami, moj brat cioteczny mieszka na wiosce, ma silke w piwnicy i jak cwiczyl to tylko klata i biceps 4 razy w tygodniu. Jakby tego bylo malo to na plaska robil z 8 serii po 3-1 ruch z maxymalnym ciezarem, bo myslal ze w ten sposob pojdzie mu sila . Ostatnio jak bylismy na komunii to jego stary sie podniecal ze on ma klatke, szkoda ze tylko klatke, a tak poza tym to mial tyle co poczatkujacy po 4 miechach cwiczen.

to sport indywidualny
a zasady sa po to by je lamac
sam po kilku latach treningu zszedlem ze splita na fbw
teraz znow wrocilem do splita
i zupelnie inna jakosc treningow

ja znam i takich co na klatke walą po 40 serii
co 4 dni.

a akurat klatka rośnie im jak na drożdzach.

takie zycie.

pzdr/